Ostatní - Thin

Britney without retush

17. dubna 2010 v 21:56 | +Melody+
Tyhle fotky určitě znáte. Kampaň pro Candie´s. Sama Britney zveřejnila neretušované fotky, tak se podívejte. Důkaz, že nikdo není dokonalý.
1
2
+M+

Fastfoody - Už nikdy !

14. dubna 2010 v 20:58 | +Melody+
Prodavač, který připravuje vaše jídlo, si neumyl ruce
Server NBC uskutečnil projekt, kdy za pomoci skryté kamery a inspektorů hygieny obešel všechny známé řetězce rychlého občerstvení ve Spojených státech.
Například v Taco Bell v Kalifornii objevili inspektoři v sendviči žvýkačku.
A dalším známém fast foodu Hardee´s na Floridě ukázala analýza sody obsah krve ze syrového masa.
Ve fast foodu Wendy´s v Chicagu našli pro změnu inspektoři v kuchyni mrtvého hlodavce.
Více než šedesát procent provozoven rychlého občerstvení bylo označeno za kriticky znečištěné. A nejčastější příčina? Zaměstnanci fast foodů si nemyli po použití toalety ruce (v některých řetězcích nebylo dokonce ani na toaletách pro zaměstnance mýdlo), nevhodná teplota pro skladování jídla, nedovařené maso a zaměstnanci, kteří berou jídlo do holých rukou.

Hranolkům nedodávají chuť brambory
To, co dodává hranolkům ve fast foodu jejich typickou chuť, nejsou brambory. Většina řetězců rychlého občerstvení používá při smažení hranolků živočišný tuk, uvádí server AskMen. Porce hranolků je tak nasycená tukem dokonce víc než hamburger.
Navíc se při úpravě mražených hranolků používá oxid siřičitý, který zajišťuje atraktivní barvu, a pro správnou chuť se přidávají chemická aditiva a cukr.

V mléčných koktejlech není jen ovoce
Dáváte si ve svém oblíbeném fast foodu jahodový shake s tím, že děláte něco pro své zdraví? Omyl! Průměrný jahodový koktejl obsahuje víc než padesát různých chemikálií. Pokud budete pátrat po jeho složení, možná vás uklidní přírodní aroma nebo chuť. Tato přísada sice skutečně pochází z přírody, ale vůbec není jisté, že ve formě, kterou očekáváte.
Jako přírodní ingredience (dochucovadla, aroma atd.) jsou označené přísady, které pocházejí z přírodních zdrojů. Ty zahrnují bylinky, koření, kvasnice, hlízy, ovoce, zeleninu, hovězí, kuřecí a další živočišné produkty. To znamená, že i když je v jeho složení uvedeno přírodní aroma, nemusí být ve vašem jahodovém koktejlu po jahodách ani stopa.
Ve skutečnosti mnoho řetězců rychlého občerstvení používá v koktejlech živočišné produkty jako například želatinu, která dodávám mléčným shakům správnou hustotu a chuť.

Drůbeží sendvič s hovězím
Do některých produktů s kuřecím masem se přidává mimo jiné i část hovězího masa, které jim dodává výraznější chuť. (Jaké části ?? )
Navíc kuřecí jídla obsahují i další aditiva, která zintenzivňují chuť. Je to poměrně logické. Všechno jídlo ve fast foodu je připravené na stejném mastném grilu, který všemu jídlu dodává stejnou mastnou chuť. A jak lze jídlu dodat naprosto specifickou bohatou a atraktivní chuť, když všechno chutná po oleji z grilu? Právě chuťovými aditivy, která jsou však složena téměř výhradně z chemických látek, a nikoli přírodních surovin.

Jak se zprávně vážit

23. ledna 2010 v 16:12 | +Melody+
  • Ideální je, když se vážíte po ránu ještě před prvním jídlem.
  • Snažte se být oblečené stejně, nebo lépe jen ve spodním prádle. Džíny a jiné oblečení přidají klidně i víc než kilo navíc.
  • Váha by měla stát pokaždé na stejném místě.
  • Když si na ní stoupnete, stůjte pěkně rovně na celých chodidlech.
  • Při čtení cifry se nepředklánějte. Pokud to nezvládnete, raději povolejte někoho, kdo vám číslo přečte. Opět to může znamenat až kilo navíc.
  • Četnost vážení postačí jednou za týden. Víc se zkrátka nemordujte, bohatě to stačí!
  • Pozor si dejte také na období menstruace. Nevažte se týden před. I týden po menstruaci můžete mít o kilogram víc.
  • Časté posunování váhy na různá místa může samotný přístroj "rozladit".
  • Klasická nášlapná váha by neměla být v koupelně.
  • Co se týče prostředí, které jí nesvědčí, je to vlhkost nebo třeba teplý vzduch (je-li postavena blízko topení).
  • Po zvážení se také přeměřte. Mnohdy se stane, že vážíte více nebo stejně, přesto jste zhubla. Nabrala jste možná pouze svalovou hmotu

Kouření a hubnutí

4. října 2009 v 16:58
Vše souvisí se vším a tak i kouření ovlivňuje proces hubnutí. Nikotin podporuje enzym, který rozkládá lidský tuk. Výsledkem toho je, že při přechodu na kouření tělo několik kilogramů shodí. Tělo se poté brání a aktivitu enzymu postupně snižuje. Rozkládání tuků pak tedy není tak silné a tělo tolik nehubne. Jestliže pak kuřák přestane kouřit, trvá ještě několik týdnů, než dojde k obnově přirozené činnosti zmíněného enzymu. Jakékoli další nabírání hmotnosti již není způsobeno nikotinem.

Každý 4tý čech má potíže s trávicím ústrojím

2. července 2009 v 14:57 | +Melody+
1. Jen čtvrtina z nich vyhledá lékaře
2. Příčinou většiny potíží jsou špatné stravovací návyky, nadměrný příjem tuků a koření, některé léky
proti bolesti, alkohol a také špatný životní styl
3. Zhruba pětina lidí pociťuje pálení každý den
4. Jednou za měsíc potrápí více než třetinu populace
5. Polovina populace má v žaludku mikroorganismus Helicobacter pylori, který narušuje žaludeční sliznici a může vyvolat žaludeční vřed
6. Žaludečními vředy trpí desetina Čechů, většinou starší muži
7. Do rizikové skupiny patří lidé, kteří již měli žaludeční vřed, užívají velké množství léků proti bolesti
8. Snižuje se počet případů rakoviny žaludku. Od roku 1970 do roku 2000 klesl v ČR na polovinu
9. Pět až deset procent lidí trpí refluxní chorobou jícnu, což je onemocnění, při němž se jim dostává žaludeční obsah zpět do jícnu. Lékaři při něm doporučují jíst častěji malé porce
10. Reflux mohou vyvolat i některé léky. Zhoršuje ho i obezita
a těžká práce

+M+
www.zeny.cz

Pleťová maska

29. května 2009 v 19:30 | +Melody+
Pleťová maska na mastnou pleť
Rozmixujeme jablko s ovesnými vločkami a naneseme na obličej. Necháme působit 20 minut a opláchneme vlažnou vodou. Aplikuje se dvakrát týdně.

Pleťová maska s medem s protizánětlivými účinky
Nastrouháme 2 oloupaná jablka a vmícháme k nim 1 polévkovou lžíci medu. Kaši naneseme na obličej a necháme 20 minut působit, poté smyjeme vlažnou vodou.

Pleťová maska s mlékem
Oloupané jablko, nebo dvě menší, rozmixujeme, vymačkáme z hmoty přes sítko jemně trochu šťávy a hmotu naředíme vařícím mlékem. Ještě teplé naneseme na obličej a krk. Po dvaceti minutách smyjeme a na pleť místo pleťové vody potřeme zbývající šťávou a necháme ještě působit.
Miluju tento obrázek (ZD)
+M+

Spalování tuků

8. března 2009 v 11:38 | +Melody+
1. Neexistuje jiná cesta, kterou by se tuky dostaly do těla než jídlem
2. Neexistuje jiná cesta, kterou by se tuky dostaly z těla ven než svalovou aktivitou
3. Neexistuje jiná cesta, kterou by se tuky dostaly ze zásob do svalů než krev

Shrnutí

Tuk se z těla nevypaří, ani nevypotí, jediná cesta jak se dostane pryč, je rozpustit ho v krvi, dopravit ho do svalů, a tam ho spálit.

Limitujícím faktorem rychlosti hubnuti je množství svalů.


Včera jsme četla na jednom svém SB, proč chlapi více jí.
Prostě mají více svalů, tudiž spalují více tuku a tím musí více jíst, aby dodali stracenou energii.
Chtěla jsem se o tom dozvědět více.
+M+

Zdravá výživa pro každý den

3. března 2009 v 20:20 | +Melody+
Mýty o výživě
Jak čelit ateroskleróze
Nejčastější chyby při stravování

Snad každý z nás ocení zbrusu novou knihu, která vychází ze zkušeností a praxe těch nejlepších českých odborníků na výživu. Ti všichni se snaží vyvrátit nepodložené mýty o výživě, které se v české společnosti objevují, a uvádí přehled nejzávažnějších rizik a chyb, jichž se ve stravování dopouštíme. Získejte spolu s námi neocenitelné informace o redukčních dietách a správném stravování dětí, sportovců či seniorů. Poznejte jak moc se ovlivňují léky a potraviny a jak bojovat s aterosklerózou.

cena - 179,-
nakladatelství - http://www.grada.cz/

Testy

15. února 2009 v 13:45 | +Melody+
Vybrala jsem testy z Atlasu, které se týkají hubnutí.
Tak neváhejte a klikněte na odkazy


+M+

Vtipy o jídle :)

15. února 2009 v 1:42 | +Melody+
Drahá, mám pocit, že mě tvůj pes má rád. Nespustil ze mě oči, co jsme sedli ke stolu."
"To bude asi tím, že jíš z jeho talíře."
↓ ↓ ↓

Plató efekt

11. února 2009 v 14:33 | +Melody+
Stav, kdy se váha ani o kousek nehne dolů, se nazývá plató. Je to období, kdy po více (většinou), ale i méně úspěšném hubnutí následuje několik dnů, kdy se bez zřejmého důvodu pokles hmotnosti výrazně zpomalí nebo dokonce zastaví. Čím delší dobu hubnete a čím je vyšší váhový úbytek, tím je plató častější a trvá déle. Proto mnoho lidí hubnutí prostě vzdá.

!ALE JÁ NE!
+M+

Odkaz Kcal/Kj

8. února 2009 v 19:48 | +Melody+

Ahoj to jsem zase já.
Jenom vám tady dám odkazy na stránky, které vypočítavají
Kj na Kcal - TADY
Kcal na Kj - TADY
+M+

Tabulky - Chleba

4. února 2009 v 20:39 | +Melody+
Snad to jde přečíst. +M+

Po 17h

4. února 2009 v 13:21 | +Melody+
Teďka jsem na jednom thin blogu - http://to-be-thin-girl.blog.cz - přečetla že:

Jíst naposledy v 17h je hloupost, pač po několika hodinách si tělo "všimne", že nemá energii a tak začně šetřit. Metabolismus se zpomalí a začne pálit svaly.

Určitě víte, že na spalování tuků se podílejí hlavně svaly. Takže je vám jasné co z toho plyne.
Jíst pravidělně a přiměřeně během dne (Např. co 3 hodiny).

+M+

Joy a dieta

3. února 2009 v 19:36 | +Melody+
V novém čísle časopisu Joy je přesně 26 stránek o stránek Factor dietě!
Přečetla jsem to jendím dechem -
1. 5 Principů úspěchu
2. Základy správné výživy
3. 25 nejlepších zeštíhlovačů
4. Jak odolat sladkostem
5. Jak jíst zdravě i v práci
6. Nehladovte!
7. Zakázané hříchy
8. Recepty
9. Pití
10. Cvičení
11. Jak vydžet

Tak ihned mazejte pro nový JOY
+M+

Led

31. ledna 2009 v 19:46 | +Melody+
1425
1. Vycucáním ledové kostky spálíme 21kcal
2. Oklameme žaludek, myslí si, že jíme
+M+

Biopotravina - info

29. ledna 2009 v 18:21 | +Melody+
Co je to biopotravina?

1. Potraviny označené certifikátem biokvality musí vyhovovat přísným normám EU
2. Jsou pěstovány bez syntetických hnojiv
3. Do potravin se nepřídávají úmělé sladidla apod.
4. Maso jsou ze zvířat, kterým nebyla podávána žádná antibiotika a úmělé hormony
5. Ekologická úroda se hnojí pouze přírodními hnojivy
6. Potraviny neobsahují chemické látky ohrožující naše zdraví
7. Obsahují více vitamínů a lépe chutnají

+M+

Mc´Donald a KFC

28. ledna 2009 v 21:55 | +Melody+
Donedávna jsem se tímhle hnusem doslova přecpávala. Dokonce jsem tam chodila i několikrát týdně! Pokaždé po škole! Opravdu se za sebe stydím, jenomže ono je to tak DOBRÉ .

Teďka vám tady růžově na žlutém dám takové tabulky, abyste věděly,
do čeho JDEDE, když to sníte!
Mc´donald


KFC

A tak mě napadlo, že ty tabulky, které mimochdem mám v compu už pěkně dlouho, sem dám.
Tak c?! Podstoupíte to riziko?!
+M+

Typy postav

25. ledna 2009 v 16:10 | +Melody+

JABLKO
• ramena širší než boky
• výrazná, silná záda a hrudní koš
• břicho náchylné k ukládání tuku
• obvod pasu a boků je téměř stejný
• malý a plochý zadeček

HRUŠKA
• úzká, lehce svěšená ramena, která často působí kulatě
• úzký hrudník, malá prsa
• výrazná linie pasu náchylná k ukládání tuku
• boky širší než hrudník a ramena
• výrazný zadeček
• silná stehna

PŘESÝPACÍ HODINY
• stejně široká ramena a boky
• výrazná horní část zad
• štíhlý pas a dolní část zad
• ploché břicho
• nohy se zezadu zdají poněkud silnější

TUŽKA
• úzká, lehce svěšená ramena
• plochý hrudník
• stejný obvod pasu a boků
• velmi štíhlé, ale nepříliš svalnaté ruce a nohy
 
 

Reklama