10.2.2009 Út

10. února 2009 v 21:29 | +Melody+ |  Den za dnem
Úterý

Zdravím soudružky právě jsme přišla domů ze Show dance a jsem uplně zničená. Bolí mě nohy a jsem zralá tak akorát na pořádnou koupel s hordou pěny. :)

Mám se moc fajn. Od té doby, co jsem začala hubnout mám většinou dobré nálady, pořád se usmívám. Taky se vám to stává?
Hubnutí neberu jako mučení se, ale jako něco co mě baví.

Snídaně - Jahodové Müsli s mlíkem (7:20)
Svačina - Slunečnicový chlebíček s Cottage a plátek rajčete (11:25)
Oběd - 2 Graham rohlíky s nízkotučnou šunkou (13:25)
Svačina - nic
Večeře - jablko (18:00)

Začínám mnohem více chápat, že čím čatěji jíš, tím je hubnutí efetivnější.
Metabolismus ti jede pořád rychle, ale zato se snažím nejíst 4 hodiny před spaním. Ale někdy to prostě nevydržím .

Tekutiny - voda
Pohyb - 30 posilování, 90 minut Show Dance, 15 min procházka
Hříchy - Několik hranolek (14:00)

Více fotek nemám. Omlouvám se.
+M+
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 jaja:) - Sbééé jaja:) - Sbééé | Web | 10. února 2009 v 21:56 | Reagovat

taky mě hubnutí moc baví a směju se, je to fajn=)

2 Lucy Lucy | Web | 10. února 2009 v 22:39 | Reagovat

Ahojky diky za komentik! Joo jak se clovek rozhodne a ,,prepne" do hubnuti tak je to suprovy! Jinak paradni jidelak ale myslim ze bys toho mohla klidne snist o neco vic. Mej se krasne,paaaa

3 Michelle Michelle | Web | 11. února 2009 v 10:36 | Reagovat

Jídelníček krásnej...

Ty hranolky nejsou katastrofa...;)

A ten sport? Přímo ukázkovej..fakt =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.