29.1.2014 St

29. ledna 2014 v 1:49 | +Melody+ |  Den za dnem
A máme tady další den :). Jak si užíváte zimní počasí? Je kosa co? Smějící se
Prosím vás, já vím, že mám opravdu malou návštěvnost, a málo komu se chtějí psát komentáře,
ale prosím vás, potřebovala bych poradit. Co s jídelníčkem?
Už jsem se za těch pár let nicnedělání snad i pozapomněla, co je důležité dodržovat,
když chcete žít zdravým životním stylem.

A co dělat proto, abych spala v noci?

Dneska jsem byla poprvé ve fitku - Paní trenérka mě politovala, že vypadám jako chodící nemoc.
Takový ušmudlánek. Poznala na mě, že špatně spím a prý jsem podvyživená.
Změřila mě, zvážila, atd.

Výška - 170 cm
Váha - 56.8
Tuk - 20.6 %
BMI - 19.7 - skoro podvýživa
Metabolický věk - 12

1388 Kcal - Tolik, kolik mé tělo spálí vklidu
5808 Kj - Tolik, kolik bych měla spálit, abych nepřibrala (1387 Kcal) - Takže nepřibírám?

+M+
 

28.1.2014 Út

28. ledna 2014 v 1:29 | +Melody+ |  Den za dnem

Ahoj milí čtenáři, jak se máte?

Myslím, že je nejvyšší čas se blogu věnovat naplno.
Můj bývalý přítel mi včera řekl, že mám větší zadek než jsem mívala.
No, je pravda, že tentokrát už mi to říct mohl, když jsme spolu byli, pořád mi ho chválil a tak.
Ne, že by mi to nějak vadilo, ale opravdu chci být opět ve formě.

Dneska jsem měla hodinový trénink (jako každé pondělí) - Ladies Dance.
A tentokrát jsme tančily Dancehall. Znáte tento taneční styl?

Ozvu se zase zítra. Tentokrát už i s jídelníčkem. Ať se můžete zhrozit semnou. Ok?
Šlápnul vedle Mrkající Šlápnul vedle
+M+

25.1.2014 So

25. ledna 2014 v 0:25 | +Melody+ |  Den za dnem
Nevím, jak vy, ale já se nemůžu dočkat léta. Obzvlášť teď, když se tak ochladilo.
Jak se máte?

Před chviličkou jsem se vrátila z venku, byla jsem se svým Ex přítelem, čtete dobře - Ex, na sushi.
Fuj - Už jsem toho fakt přejezená. Proč? Plačící Vždyť je sushi tak zdravé. ...
A pak jsme si šli sednout do hospůdky, protože pán rád pivo.
V sushi Kingu ho neměli v nábidce a navíc jsme oba kuřáci, opravdu jsme si potřebovali dát čouda.
Ehm.

Tady máte odkaz - http://www.sushi-king.cz/

Je tam toho opravdu hodně, vyberete si i kdyby jste nechtěli.
Ozvu se zítra, už jsem opravdu unavená, dobrou noc a krásné sny.
+M+
 


5. narozeniny

20. ledna 2014 v 21:37 | +Melody+ |  Oznámení
Úžasný Blog slaví už své 5té narozeninky Úžasný

Nemůžu uvěřit, že to tak rychle uběhlo. Sice už se blogu nevěnuji, ale je mi blízký.
Pokaždé, když zabrousím do starých článků, objeví se na mé tváři nostalgický úsměv.
Tento blog je velký kousek mého života. Zmapoval několik let.
Ano, já vím, několikrát už jsem jej pozastavila.
Dokonce, tuším, že dvakrát, ale to nic nemění na faktu, že ho mám stále ráda.

Tedy - a co já? Chybí mi ty časy. Spřátelené blogy, ty momenty, kdy jsem věděla,
že z jejich strany mám plnou podporu, protože se adminky snaží o to samé.
Zhubnout. Za ty roky se můj přístup změnil. Už nejsem ta puberťačka, co chtěla zhubnout na 50 kilo.
Při mé výšce - 170 cm, by to stejně byla troufalost.
Teď je to spíše o životním stylu. Zdravém životním stylu. Chci být zdravá.

A navíc mi chybí psaní. Taky máte ten pocit, že váš život nestojí za moc? Že vám něco chybí?
Při analýze mého bytí (Co já tady vlastně dělám?) jsem přišla na to, že mým velkým přáním je uzdravit se.
Být spokojená sama se sebou, být úspěšná žena.
Tento blog byl pro mě vždy jistou formou deníčku, dokonce už uvažuji nad tím, že se vrátím.

Tedy Happy B-day mému blogu, a také děkuji blogu.cz na NEzrušení. Nevinný
♥ S láskou +M+ ♥


2.7.2012 Po

2. července 2012 v 20:12 | +Melody+ |  Den za dnem
Omlouvám se, nemám net! Dám vědět! +M+ Rozpačitý

29.6.2012 Pá

29. června 2012 v 20:06 | +Melody+ |  Den za dnem
Tak dneska oficiálně začaly prázdniny .. Jaké bylo vysvědčení? Smějící se
Chci se omluvit, že tady poslední dobou jsem opravdu minimálně, a články žádné.
Zítra se stěhujeme do nového bytu. Bydlím s maminkou, no a tady nám už skončil pronájem.
Tak nás vykopli a nám nezbývá než jít.

Balíme baíme. Furt, zítra už konečně přijede kamion a všechny bebechy převeze do nového bytu.
Nevěřili byste, kolik věcí se při takovém balení dá najít.

Úžasný

A večer pádím slavit na Ostravici. Slavíme s kamarádkou - narozeniny a maturitu! Obě zpožděně! No a co?
Takže zítra to vidím bledě, jdu vás oběhnout, celý víkend jsem pryč!

+M+

27.6.2012

27. června 2012 v 16:34 | +Melody+ |  Den za dnem
Tak jak? Těšíte se na prázdniny? Na to vedro a brigády? :D Já teda moc ne!
Ale aspoň mám teďka klid od učení, můj mozek potřebuje pauzu.


Tahle vzácná rostlinka snad pomůže.
Dneska jsem lítala po celé Ostravě jak debil.
Nejdřív jsem musela k notáři, ověřit mat. výzo na VŠ.
Pak jsem šla odevzdat dotazník do Tesca - jakože žádost o práci.
Pak jsem šla k mamčiné kamarádce pro pytle na stěhování.
No a pak nakoupit.

A večer slaví moje kámoška narozky na 100do.


No, včera jsem se neudržela a osmažila jsem si hrancle! VEČER!
Zabijte mě! Musím si to hlídat!

+M+

25.6.2012 Po

25. června 2012 v 16:24 | +Melody+ |  Den za dnem

Tak máme tu nový týden. Nechci předbíhat, ale slyšela jsem, že o víkendu má být až 35°C.
Si děláte prdel? Já nechci schípnout na vysušení.
A to mi připomíná - V pátek a sobotu se stěhujeme.
Do nového bytu. Bydlím jenom s maminkou, tak máme 2+1.
Ale ty pokoje, lidi, kdybyste je viděli/y ..
Obrovské, barák je krásný. Na chodbách jsou obrazy a květiny.
Doufám, že sousedi jsou OK.

Hlavně ať jsou tolerantní, opravdu ráda poslouchám hudbu nahlas.

Smějící se

No a problém je v tom, že váha i metr už jsou sbalené a na novém bytě.
Takže se nemůžu zvážit ani změřit míry!
Nervy moje!
Jdu vás obje(ě?)hnout.

+M+